5 Jenis Ikan Yang Sebaiknya Tidak Kamu makan

 Ikan merupakan sumber protein hewani, kita biasa mengkonsumsi ikan laut atau ikan air tawar, disamping gizinya yang baik, rasanya yang gurih tentunya menambah nafsu makan kita bukan?

Namun ada beberapa jenis ikan yang sebaiknya kamu hindari untuk mengkonsumsi nya.

Apasajakah ikan tersebut?

1. Ikan Lele Impor

Ikan lele impor dapat tumbuh dengan ukuran yang cukup besar, untuk mempercepat pertumbuhan, banyak peternak ikan lele yang memberi pakan dengan hormon tertentu.

Rata-rata lele di pasaran tumbuh dengan tidak wajar, namun kamu masih bisa mempertimbangkan untuk mengkonsumsi lele lokal, karena biasanya petani kita memberi makan hanya dengan pelet saja.

2. Ikan Makarel

Ikan makarel adalah sebutan bagi sekelompok ikan laut yang terdiri dari beberapa marga anggota famili scrombidae.

Namun rupanya ikan ini cenderung mengandung zat merkuri jika tidak di bersihkan dengan baik.

Makarel di Samudra Atlantik dianggap paling banyak mengandung merkuri, jadi ada baiknya kamu tidak makan ikan jenis makarel ini terlalu banyak ya.

3. Ikan Tuna

Seperti ikan Makarel, Ikan Tuna pun memiliki kandungan merkuri, khususnya Tuna sirip hitam dan sirip biru.

Ikan jenis ini juga tidak boleh di konsumsi secara berlebihan.

4. Ikan Nila

Sobat tentu tau ikan Nila, bahkan sering pula di konsumsi. Namun di balik kelezatan ikan Nila rupanya mengandung konsentrasi lemak yang berbahaya.

Peneliti merinci kandungan lemak berbahaya yang di kandung ikan Nila setinggi kandungan lemak pada Babi.

Terlalu banyak mengkonsumsi ikan Nila akan menambah kadar kolesterol dan membuat tubuh menjadi sensitif terhadap alergi.

5. Belut

Belut masuk dalam kategori jenis ikan yang punya kandungan banyak lemak.

Belut termasuk kedalam catatan ikan berbahaya yang di konsumsi karena kebanyakan belut sekarang hidup dengan menyerap limbah industri pertanian, mengingat habitat hidupnya di sawah.

Spesies belut di Amerika malah telah di nyatakan punya racun yang tinggi, sementara belut di Eropa dianggap berbahaya karena tercemar merkuri dalam jumlah besar.

Nah demikianlah tadi 5 jenis ikan yang sebaiknya kamu hindari untuk konsumsi, namun kalau dalam jumlah wajar sih sepertinya tidak apa-apa, asal jangan mengkonsumsi dalam jumlah berlebihan ya, karena apapun itu jika berlebihan tentunya tidak baik.